Merasa sulit untuk tertidur dan tetap tertidur di malam hari ketika Anda tahu Anda membutuhkannya, adalah suatu kondisi yang disebut sebagai gangguan tidur insomnia. Insomnia adalah masalah yang
biasanya dialami oleh kebanyakan orang di seluruh dunia, pada satu titik dalam hidup mereka, berapa pun tingkat usia mereka. Namun, orang tua kebanyakan menderita jauh lebih banyak daripada orang yang lebih muda. Seiring bertambahnya usia, kita menjadi lebih rentan terhadap insomnia.
